Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55788 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er WileyToimi

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031562 indlæg i 86839 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 481
Medlemmer: 9
Skjulte: 2
Gæster: 470

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Atombomben

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Aalborg, Unifitness

 

Indmeldt: 2. nov 2008, 17:39 (3943 dage)

Indlæg i alt: 461 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.12 indlæg
Læst profil: 23 gange
Vis logbog: 105 indlæg (læst 1317 gange)
Vis galleri 4 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Rugbrød, Schwartzbrot100 g5,536,01,5179,5
Leverpostej, Tulip Bacon30 g3,32,854,262,4
Tidsrum: 6:00 - 7:598,8 (13.3%)38,85 (63.1%)5,7 (18.7%)241,9
Måltid (12:00 - 13:59)
Kartoffel400 g7,673,21,2334
Kalvekød, middelfedt50 g1005,6590,85
Gulerod50 g0,354,40,220,8
Champignon50 g1,451,70,1513,95
Oksekødssuppe, frost100 g2,00,54,046
Appelsin 1stk,1 stk.1,012,00,758,3
Tidsrum: 12:00 - 13:5922,4 (15.6%)91,8 (64.7%)11,9 (17.6%)563,9
Måltid (14:00 - 15:59)
Danutrition High Protein Bar0,5 stk.1013,653,5126,1
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5910,5 (18.9%)33,65 (62.3%)4 (17%)212,6
Måltid (18:00 - 19:59)
The Burger, American BBQ, Sunset1 stk.37,156,023,3582,1
Pommes Frites, Stor, Sunset1 stk.4,357,814,2376,2
Sodavand uden sukker uspec,500 g0000
Tidsrum: 18:00 - 19:5941,4 (17.1%)113,8 (47.2%)37,5 (34.8%)958,3
Måltid (20:00 - 21:59)
Danutrition High Protein Bar0,5 stk.1013,653,5126,1
Tidsrum: 20:00 - 21:5910 (31.7%)13,65 (41.3%)3,5 (21.4%)126,1
Daglig total93,1291,7562,62102,8
Energi fordeling17.7%55.4%26.5%