Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55959 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er SummaMom

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029748 indlæg i 86907 emner

6 nye indlæg i dag


Online
I alt: 483
Medlemmer: 6
Skjulte: 1
Gæster: 476

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bob Harris

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. dec 2008, 21:14 (3938 dage)

Indlæg i alt: 2745 (0.14% af alt)
Pr. dag: 0.7 indlæg
Læst profil: 10 gange
Vis logbog: 2413 indlæg (læst 63886 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede60 g8,434,24,2208,2
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
Bulkpowder Pure Whey Protein40 g32,82,42,67164,83
Olivenolie10 g001090
Tidsrum: 0:00 - 1:5951,7 (36.1%)51 (36.1%)17,17 (27.1%)565,33
Måltid (2:00 - 3:59)
Svinekød, hakket 3-6%230 g50,6010,35295,55
Olivenolie6 g00654
Broccoliblanding, Køkkengrønt200 g39,6159,4
Banan100 g1,321,00,391,9
Chokolade 85%, Bjørnsted20 g1,644,0810,66118,82
Olivenolie10 g001090
Tidsrum: 2:00 - 3:5956,54 (31.6%)34,68 (19.2%)38,31 (48.2%)709,67
Måltid (4:00 - 5:59)
Æg, hele155 g18,761,8617,36238,72
Bulkpowder Pure Whey Protein30 g24,61,82,0123,6
Skummetmælk200 g79,60,268,2
Chokolade 85%, Bjørnsted20 g1,644,0810,66118,82
Tidsrum: 4:00 - 5:5952 (37.9%)17,34 (12.4%)30,22 (49.2%)549,34
Måltid (6:00 - 7:59)
Smør5 g0,030,034,0636,78
Æg, hele100 g12,11,211,2154
Æg, hele100 g12,11,211,2154
Æble150 g0,4520,10,4586,25
Bulkpowder Pure Whey Protein30 g24,61,82,0123,6
Havregryn, finvalsede60 g8,434,24,2208,2
Tidsrum: 6:00 - 7:5957,68 (29.9%)58,53 (30.4%)33,11 (39%)762,83
Daglig total217,92161,55118,812587,17
Energi fordeling33.6%24.9%41.1%