Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57711 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Zelenazei

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041361 indlæg i 98309 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 438
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 434

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bob Harris

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. dec 2008, 21:14 (4379 dage)

Indlæg i alt: 2746 (0.13% af alt)
Pr. dag: 0.63 indlæg
Læst profil: 10 gange
Vis logbog: 2414 indlæg (læst 64356 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Bulkpowder Pure Whey Protein40 g32,82,42,67164,83
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
Æble100 g0,313,40,357,5
Olivenolie10 g001090
Tidsrum: 0:00 - 1:5943,6 (41.5%)30,2 (29%)13,27 (28.3%)414,63
Måltid (2:00 - 3:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bulkpowder Pure Whey Protein42 g34,442,522,8173,04
Skummetmælk345 g12,0816,560,35117,71
Tidsrum: 2:00 - 3:5960,52 (37.7%)76,08 (47.7%)10,15 (14.1%)637,75
Måltid (4:00 - 5:59)
Skinke200 g43,204,2210,6
Smør5 g0,030,034,0636,78
Æble100 g0,313,40,357,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5943,53 (56.6%)13,43 (17.1%)8,56 (23.7%)304,88
Daglig total147,65119,7131,981357,26
Energi fordeling43.3%35.1%20.6%