Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56539 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Donaldcougs

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032719 indlæg i 87677 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 140
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 138

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bob Harris

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. dec 2008, 21:14 (4065 dage)

Indlæg i alt: 2745 (0.14% af alt)
Pr. dag: 0.68 indlæg
Læst profil: 10 gange
Vis logbog: 2413 indlæg (læst 63961 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede60 g8,434,24,2208,2
Olivenolie10 g001090
Bulkpowder Pure Whey Protein50 g4133,33205,97
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Tidsrum: 0:00 - 1:5963,4 (39.4%)56,4 (35%)17,93 (23.9%)640,57
Måltid (2:00 - 3:59)
Svinekød, hakket 3-6%240 g52,8010,8308,4
Smør6 g0,030,044,8744,11
Kartoffel300 g5,754,90,9250,5
Olivenolie5 g00545
Grapefrugt150 g1,3514,70,4568,25
Tidsrum: 2:00 - 3:5959,88 (33%)69,64 (38.5%)22,02 (27.7%)716,26
Måltid (4:00 - 5:59)
Bulkpowder Pure Whey Protein70 g57,44,24,67288,43
Havregryn, finvalsede120 g16,868,48,4416,4
Banan100 g1,321,00,391,9
Banan100 g1,321,00,391,9
Tidsrum: 4:00 - 5:5976,8 (34.2%)114,6 (51.4%)13,67 (13.2%)888,63
Daglig total200,08240,6453,622245,46
Energi fordeling35.6%42.8%21.2%