Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59111 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er A.M.Rejkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045253 indlæg i 98510 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 220
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 216

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

A.Strøberg

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. dec 2008, 16:49 (4688 dage)

Indlæg i alt: 236 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: 21 gange
Vis logbog: 30 indlæg (læst 956 gange)
Vis galleri 5 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Whey 10025 g201,291,2196,05
Letmælk300 g10,514,74,8144
Tidsrum: 6:00 - 7:5944,5 (30%)72,99 (49.1%)13,01 (19.9%)587,05
Måltid (8:00 - 9:59)
Kylling filet 180 g41,405,4214,2
Ris, Jasmin, rå50 g3,538,50,5172,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5944,9 (45.6%)38,5 (39.4%)5,9 (11.7%)386,7
Måltid (10:00 - 11:59)
Ris, Jasmin, rå50 g3,538,50,5172,5
Kylling filet 180 g41,405,4214,2
Tidsrum: 10:00 - 11:5944,9 (45.6%)38,5 (39.4%)5,9 (11.7%)386,7
Måltid (12:00 - 13:59)
Ris, Jasmin, rå50 g3,538,50,5172,5
Kylling filet 180 g41,405,4214,2
Tidsrum: 12:00 - 13:5944,9 (45.6%)38,5 (39.4%)5,9 (11.7%)386,7
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Whey 100 Extra Pure50 g4500,5184,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5945 (97.8%)0 (0%)0,5 (0%)184,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Oksekød, hakket 5-8%250 g52,5016,25356,25
Ris, Jasmin, rå50 g3,538,50,5172,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5956 (42.4%)38,5 (28.8%)16,75 (27.3%)528,75
Måltid (18:00 - 19:59)
Arla, Cheasy skyr250 g27,511,750,5161,5
Bodylab Whey 10025 g201,291,2196,05
Tidsrum: 18:00 - 19:5947,5 (73.2%)13,04 (20.2%)1,71 (3.5%)257,55
Daglig total327,7240,0349,672717,95
Energi fordeling48.1%35.3%16.2%