Kostplan

Bruger login

BB blog

Statistik

Vi har 66119 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049701 indlæg i 100440 emner

0 nye indlæg i dag

Online

I alt: 1052

Medlemmer: 2

Skjulte: 0

Gæster: 1050

Følg bodybuilding.dk på

Intet profilbillede

Anonymous

Sidste besøg: Online
Rang: Medlem

Indmeldt: 30. apr 2009, 01:55 (5567 dage)

Fødevare	Clukose (GI = 100)
Abrikoser, friske	57
Abrikoser, tørrede	31
All-Bran	40
Ananas	66
Appelsin	44
Baked Beans	48
Banan, moden	54
Banan, umoden	30
Banankage med sukker	47
Banankage uden sukker	55
Blommer	39
Boghvede	54
Brød med bygkerner	27
brød med havreklid	44
Bulgur	48
Byg	25
Bønner, kidney	27
Cheerios	74
Chokolade	49
Cocopops	77
Cornflakes	84
Couscous	65
Croissant	67
Digestivekiks	59
Donut	76
Druer	46
Druesukker	96
Druesukker, tabletter	102
Fersken	42
Fettuccine	32
Flerkornsbrød	45
Fransk baguette	95
Franskbrød, lyst	70
Frugtsukker	22
Grapefrugt	25
Græskar	75
Gulerodsjuice	45
Gulerødder	72
Havregrød	49
Havrekager	55
Hirse	71
Honning	73
Hvedekerner	41
Is	61
Is, fedtfattig	50
Juice, ananas	46
Juice, appelsin	52
Juice, grape	48
Juice, æble	41
Kakaomælk, kunstigt sødet	24
Kakaomælk, sødet med sukker	34
Kartoffel chips	54
Kartoffelmos	70
Kartofler, bagte	85
Kartofler, kogte	56
Kartofler, nye	57
Kirsebær	22
Kiwi	53
Linguine	46
Linser	29
Macaroni	45
Majs	55
Majs	55
Mango	56
Marmelade	49
Marsbar	64
Mysli	56
Mælk, skummet-	32
Mælk, sød-	27
Mælkesukker	46
Nudler	47
Peanuts	14
Pitabrød	57
Pommes frites	75
Popcorn	55
Pære	37
Rice Krispies	82
Ris, brune	55
Ris, hvide	58
Ris, parboiled	48
Riskager	77
Rosiner	64
Rugbrød	64
Rugkerner	34
Rugkiks	65
Sodavand(Fanta)	68
Soya bønner	18
Soyamælk	30
Spaghetti, durum	55
Spaghetti, fuldkorns-	37
Spaghetti, hvid	41
Spaghetti, hvid, kogt 5 min	36
Special K	54
Sukker	65
Tomat suppe	38
Vandmelon	72
Yoghurt, lavt fedtindhold, kunstigt sødet	14
Yoghurt, lavt fedtindhold, sødet med frugtsukker	33
Æble	38
Ærter	33

Vejledende værdier: