Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1453
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1450
Kostplan brud
- Reputation point: 0
- Indlæg: 134
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 09:38
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
GainX skrev:Hey guys, tænkte på, hvis man nu misser et måltid i sin kostplan et tidspunkt på dagen, er det så muligt at indtage det senere på dagen?
Selvfølgelig.
Og med hensyn til ikke for mange carbs før sengetid, hvor lang tid før sengetid skal man i så fald indtage sidste kaloriefyldte måltid?
Jeg indtager mit sidste måltid på ~1000 kcal et kvarter inden jeg ligger i sengen, det behøver jo ikke indeholde særligt mange carbs. Hvis du tænker på hvornår det er smart at skære ned for kulhydraterne, er det nok en 2 - 4 timer inden sengetid.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2056
- Tilmeldt: 22. aug 2008, 15:18
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 87.50
- - Squat: 45.00
- - Dødløft: 55.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
