Kostplan(er) + kosttilskud (for den masseopbyggende,

indlægget hedder som det hedder, fordi hensigten var at få så mange kostplaner + kosttilskud posted, fra forskellige brugere.. (synes nemlig det var irriterende at kigge de andre indlæg igennem for brugbare kostplaner) .. det svar jeg fik var for at citere en anden bruger

"Der er både artikler om kost og folk har postet deres kostplaner i deres log"

nu ville jeg gerne have det samlet så noobs ka hoppe direkte til gode informationer..
:wink:

så du hentyder til du selv skal bruge det :mrgreen:

korrekt joker

men et maskeret budskab er bedre end intet..

aj har faktisk ikke ledt særligt grundigt efter kostplaner osv.. tænkte at det ville være mere overskueligt hvis der blevet posted et par stykker i dette indlæg... hvis det er muligt, springer man da over, hvor gærdet er lavest :oops:

Den kunne f.eks se sådan ud:

Der kunne dog godt have været noget mere sundt fedt og flere grøntsager :roll:

.

Kostplan(er) + kosttilskud (for den masseopbyggende,

Brugere online