kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1524
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1522
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan for 2 split program BB 4 gange om Ugen.
Side 1 af 1
Alder:25 Højde:170 Vægt:75
Sidst rettet af Ivan Cyrus 17. okt 2010, 18:10, rettet i alt 2 gange.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 25. nov 2007, 01:55
- Geografisk sted: Copenhagen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ved ikke hvad dit lige vægt indtag er. Men umiddelbart, for du det du skal have 
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jonathanson skrev:Jeg ved ikke hvad dit lige vægt indtag er. Men umiddelbart, for du det du skal have
Hej Jonathanson..
Min lige vægt indtag er Energiforbrug: 3059 kcal
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 25. nov 2007, 01:55
- Geografisk sted: Copenhagen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
synes din protein fordeling er lidt underlig. i et måltid får du kun 7 g protein, og et andet helt oppe på 80 g, synes du skal fordele det lige mere jævnt ud over dagen.
be proud, but never satisfied!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 156
- Tilmeldt: 30. sep 2009, 22:00
- Træner her: Sundhedscenter Bornholm
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
JeffHansen skrev:synes din protein fordeling er lidt underlig. i et måltid får du kun 7 g protein, og et andet helt oppe på 80 g, synes du skal fordele det lige mere jævnt ud over dagen.
k, tak for det JeffHansen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 25. nov 2007, 01:55
- Geografisk sted: Copenhagen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster
