hej alle.
Jeg har nu trænet i snart et år uden den store fokus på min kost. Det vil jeg gerne lave om på nu så hvis der var en som villle hjælpe mig med min kostplan ville jeg blive meget glad!!
Og komme med nogle ændringer
Jeg er 190cm høj og vejer 79kg.
Mit mål er at øge muskelmassen.
På forhånd tak :-)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1663
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1660
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 18. mar 2014, 19:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Her er den
- Vedhæftede filer
-
Kostplan.xlsx- (39.21 KiB) Downloadet 123 gange
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 18. mar 2014, 19:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster
