Kostplan til ven!

Hej Forum! Jeg har en ven som påstår at han umuligt kan tage på, ligemeget hvad han spiser. Derfor har han bedt mig om at spørge herinde om der er nogen som er inde med et godt bulk kost program til ham? Han er 17 år snart 18, vejer 55kg og er omkring de 175cm høj.
Han har nogenlunde samme trænings program som mig hvilket du kan finde her: viewtopic.php?f=3&t=46149&p=1084166#p1084166

Hvorfor laver du det ikke selv til ham? For at være ærlig kan jeg ikke se hvorfor nogen af os skulle lave noget til en der ikke selv gider sætte sig ind i tingene, eller oprette sig selv og spørge for den sags skyld.

Fordi jeg håbede på at en eller anden lå inde med et godt bulk program og derfor ikke selv behøvede at sidde og fumle med det.. Og grunden til at han ikke selv gør det er pga. hans forstand på sådan noget er lig med 0.

Kostplan til ven!

Brugere online