Kostplan under slankekur - feedback tak

Hej

Kæresten har spurgt om jeg ikke vil lægge hendes kostplan ind her på BB.dk til en omgang vurdering. Det vil jeg selvfølgelig godt. Pt. står vægten helt stille, og måske en stigning på om 2-300 gr. pr. uge.
Jeg forstår det ikke helt for syntes det er rimlig cuttet ned den plan. :-k

Så kunne være dejligt med noget feedback.

Hun er 163 cm. høj og vejer 62 kg. Hun er lettere muskelløs da hun dyrker gym 1 gang om ugen.
Hun vil gerne ned og veje knap 55 kg. eller en BMI på omkring 21.
Hun cykler 12 km. hver dag i hverdage til job.

Indlæg slettet af admin.

Riv den kostplan i stykker mens hun sover... imellemtiden kan du så låse vægten inde, og købe et spejl til hende istedet. Hun skal sku have noget føde, istedet for den plan. I mine ører lyder det som om hendes krop er som den skal være.

Dtsik skrev::)

Riv den kostplan i stykker mens hun sover... imellemtiden kan du så låse vægten inde, og købe et spejl til hende istedet. Hun skal sku have noget føde, istedet for den plan. I mine ører lyder det som om hendes krop er som den skal være.

Det er den ikke helt. Der er nogle kilo i overskud. Det er der ingen tvilv om. Til sommer skal hun begynde i motionscenter med mig, istedet for gymnastik.

Smid nogle billeder :dance:

Jeg vil smide nogle op senere i aften.

Activebody skrev:Jeg vil smide nogle op senere i aften.

Hvis den fiskefrikadelle som hun spiser kl 15 er en af de der færdiglavede fra eks. netto, så ville jeg tage et ekstra kig på hvad der er i dem. IMO er det at betegne som affaldsmad.

Det er det ikke. De bliver købt i føtex. 75% fisk
http://www.thorfisk.dk/page87.aspx

I må gerne kommentere billedet.. :whistle:

Kostplan under slankekur - feedback tak

Brugere online