Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1525
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1522
Følg bodybuilding.dk på

kostplan vurdering, på forhånd tak :)

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
TOMATENS

24. jul 2009, 00:16


hvordan ser denne kostplan ud?

Træning ligger mellem de 2 shakes :8

[img]
ny%20kostplan.jpg
[/img]
Vedhæftede filer
ny kostplan.jpg
nobody is immune to the trials and tribulations of life - Martin Lawrence.

The world is yours, Don't sleep!

The difference between the impossible and the possible lies in a man's determination.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 309
Tilmeldt: 3. jul 2009, 20:10
Geografisk sted: Herning
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

TOMATENS

24. jul 2009, 00:49


skal lige siges at mit ligevægtsindtag er regnet ud til ca 3500-4000kcals :D

så tænker mere på om fordelingen a fedt, kulhydrater og protein er fint? :8
nobody is immune to the trials and tribulations of life - Martin Lawrence.

The world is yours, Don't sleep!

The difference between the impossible and the possible lies in a man's determination.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 309
Tilmeldt: 3. jul 2009, 20:10
Geografisk sted: Herning
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Cykelmyggen Egon

24. jul 2009, 00:54


du skal have mere sundt fedt, ikke mindst noget fiskeolie
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
Brugeravatar
Månedens skribent: Marts 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

TOMATENS

24. jul 2009, 01:09


Cykelmyggen Egon skrev:du skal have mere sundt fedt, ikke mindst noget fiskeolie


Oh, ja sorry my bad, glemte at skrive jeg vil tage fiskeolietabs ved siden a :´)

4-6 styks om dagen :D
nobody is immune to the trials and tribulations of life - Martin Lawrence.

The world is yours, Don't sleep!

The difference between the impossible and the possible lies in a man's determination.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 309
Tilmeldt: 3. jul 2009, 20:10
Geografisk sted: Herning
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Cykelmyggen Egon

24. jul 2009, 01:15


TOMATENS skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:du skal have mere sundt fedt, ikke mindst noget fiskeolie


Oh, ja sorry my bad, glemte at skrive jeg vil tage fiskeolietabs ved siden a :´)

4-6 styks om dagen :D


okay :) så synes jeg det ser ganske fint ud
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
Brugeravatar
Månedens skribent: Marts 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

TOMATENS

24. jul 2009, 01:27


thanx for looking :wink:
nobody is immune to the trials and tribulations of life - Martin Lawrence.

The world is yours, Don't sleep!

The difference between the impossible and the possible lies in a man's determination.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 309
Tilmeldt: 3. jul 2009, 20:10
Geografisk sted: Herning
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster