Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1320
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1318
Følg bodybuilding.dk på

Kosttilskud på hviledage

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
ThomasD

16. nov 2012, 21:21


Hej!

Jeg tager pt carbs og protein efter træning og syntha-6 inden jeg går i seng som slow-release. Dette gør jeg pt kun på træningsdage.

(det skal lige siges jeg kører 3-split og en hvile dag efter hver gennemgang


Burde jeg tage carbs og protein i løbet af dagen og syntha-6 inden sengen på mine hviledage også =; ?

Mvh
Shut up and traiin !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 51
Tilmeldt: 14. sep 2008, 17:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Tankmyass

16. nov 2012, 22:04


ja
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 1. nov 2012, 01:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Thegame

16. nov 2012, 22:12


Carbs er rimeligt unødvendigt at tage på off dage...

Mht. til proteinpulver og syntha-6... Kun hvis du ikke er dækket ind med protein for den pågældende dag.
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1432
Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

ThomasD

17. nov 2012, 16:56


Okay, tak :)
Shut up and traiin !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 51
Tilmeldt: 14. sep 2008, 17:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster