Kreatin > 30 min > Protein

Hej, kan se at der på nogle kreatinmærker (oftest dem i den dyre ende) står at man skal vente 30min med at tage protein efter man har taget sin kreatin.

Altså efter endt træning tager man en kreatin+kulhydrat shake med vand, og derefter venter man en halv time før man tager sit protein..

Er der noget hold i det?

Nej, det er der slet ikke noget hold i.. Kan ikke se hvorfor man dog skulle vente en halv time med, at tage protein. Har læst lidt om kreatin og syntes aldrig jeg er støt på det, men det kan jo være specielle produkter det kun gælder for, men hvis du kunne nævne nogle specifikke produkter hvor der står man skal vente en halv time, så syntes jeg da lige du skulle skrive hvad det er for nogle produkter, det ville gøre det hele meget nemmere

Enig. Det lyder umiddelbart som noget ævl :-)

Bla. cell-tech

Kreatin > 30 min > Protein

Brugere online