kreatin- godt eller skidt?

Hej bb'ere

Jeg har læst de fleste guides herinde og ved allerede hvordan kreatin virker, og at der ikke er nogle rigtige beviste bivirkninger.

Men nu har jeg flere gange fået at vide at kreatin kan få kroppen til ikke selv at optage mere/ eller producere kreatin selv. Med min egen erfaring har kreatin hjulpet, men nu for tiden syntes jeg jeg har været stærkest i de uger hvor jeg har holdt pause med kreatin? er der en forklaring på det.

på forhånd tak

Har også en smule efekt på kreatin men syns det nedsætter sexlysten en smule, så ved ikke vor meget lyst jeg selv har lyst til at gå igang med det igen :-k

.
Andre der har oplevet noget ligenede??

jeg har kun haft positive oplevelser´med kreatin, gainer meget mere i den periode på grund af det ekstra "vand" man lagre i kroppen unden en kreatin kur. Great success :dope:

kreatin- godt eller skidt?

Brugere online