PSØ skrev:Hurtigt spørgsmål:

Jeg har for nylig købt en dåse med kreatin hos bodylab.dk. Er nu igang med loadingperiode..

Jeg er nu kommet i tvivl om hvor stor dosis i en måleske er. Under næringsindhold står der, at der er 2g kreatin per måleske. Under dosering står der, at 2 strøgne måleskeer = 2g kreatin. Hvilken en af dem skal jeg regne med?

Jeg har selv vejet 10 strøgne måleskeer på en brevvægt og divideret med 10 og resultatet bliver 1,5g pr. måleske???

Håber I kan hjælpe...

RasmusThorup skrev:

PSØ skrev:Hurtigt spørgsmål:

Jeg har for nylig købt en dåse med kreatin hos bodylab.dk. Er nu igang med loadingperiode..

Jeg er nu kommet i tvivl om hvor stor dosis i en måleske er. Under næringsindhold står der, at der er 2g kreatin per måleske. Under dosering står der, at 2 strøgne måleskeer = 2g kreatin. Hvilken en af dem skal jeg regne med?

Jeg har selv vejet 10 strøgne måleskeer på en brevvægt og divideret med 10 og resultatet bliver 1,5g pr. måleske???

Håber I kan hjælpe...

Jeg vil lige checke om der skulle være uoverensstemmelser på vores etiket. Men 2 måleskeer = 2 gram er det rigtige.

Skal man have et helt præcist tal så skal man dog veje efter selv idet vægtfylden på kreatin kan svinge en smule fra parti til parti.