Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1320
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1318
Følg bodybuilding.dk på

kreatin og glutamin??

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
RikkeM

11. nov 2012, 18:29


Hej :)

Jeg vil begynde på kreatin fra i morgen, og så køre 15 gram i 7 dage og derefter 2 gram i 3 måneder.
Jeg har os noget glutamin til at ligge, kan jeg indtage det os? Og hvornår i forhold til kreatin og træning?:)

Håber nogen kab hjælpe mig.

Jeg styrke træner 5 gange om ugen og har indtil videre kørt med bcaa og bodylab whey 80 protein pulver.
Jeg er 22, 173 cm høj og 76 kg tung.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 28. aug 2011, 15:58
Geografisk sted: Nordjylland
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster