Kreatin og kampsport

Jeg har lige et par spørgsmål omkring kreatin.
Jeg er igang med at få noget mere masse og så træne kampsport når jeg har fået opbygget noget masse og styrke, men ville gerne booste det lidt med kreatin.
Men ville høre om kreatin giver for meget masse i forhold til styrke?
Om jeg det er dårligt at begynde før man er fuldt udvokset.
Og man får vand i musklerne og det ville jo bare være unødig vægt så er det permanemt?

Kreatin giver primært større styrke/eksplosivitet, og ikke noget speciel masse. Men du kan dog godt regne med et par kg væske i kroppen, men de går selvfølgelig væk igen, når du stopper på kreatin

Kreatin og kampsport

Brugere online