*JJ* skrev:Hej alle.

Jeg har netop overstået de første 3 mdr. med Kreatin (fra Bodylab) og skal nu holde en måneds pause...

Mit spørgsmål er så, hvor længe går der ca. før den væske som kreatinen evt. har bundet til fedt/muskler er ude af kroppen?

cj8000 skrev:

*JJ* skrev:Hej alle.

Jeg har netop overstået de første 3 mdr. med Kreatin (fra Bodylab) og skal nu holde en måneds pause...

Mit spørgsmål er så, hvor længe går der ca. før den væske som kreatinen evt. har bundet til fedt/muskler er ude af kroppen?

Går typsik en uge tid. Personligt synes jeg ikke der nogen grund til at holde 1mdr pause. Synes der samme gavnlige effekt ved at nøjes med 14 dages pause :)

cj8000 skrev:

*JJ* skrev:Hej alle.

Jeg har netop overstået de første 3 mdr. med Kreatin (fra Bodylab) og skal nu holde en måneds pause...

Mit spørgsmål er så, hvor længe går der ca. før den væske som kreatinen evt. har bundet til fedt/muskler er ude af kroppen?

Går typsik en uge tid. Personligt synes jeg ikke der nogen grund til at holde 1mdr pause. Synes der samme gavnlige effekt ved at nøjes med 14 dages pause

*JJ* skrev:

cj8000 skrev:

*JJ* skrev:Hej alle.

Jeg har netop overstået de første 3 mdr. med Kreatin (fra Bodylab) og skal nu holde en måneds pause...

Mit spørgsmål er så, hvor længe går der ca. før den væske som kreatinen evt. har bundet til fedt/muskler er ude af kroppen?

Går typsik en uge tid. Personligt synes jeg ikke der nogen grund til at holde 1mdr pause. Synes der samme gavnlige effekt ved at nøjes med 14 dages pause

Forresten, når du "kun" holder 14 dages pause, kører du så stadig load periode?
- og vil du anbefale kun at holde 14 dages pause?