Kreatin!?

Hey pumpere.

Jeg er en gut på 15 år, jeg har trænet i lidt over 3 måneder og tænker på at begynde på at tage kreatin.

Før jeg kaster mig ud i det ville det være rart hvis der er nogen som har prøvet det eller bruger det som lige ville fortælle lidt om det. Både det gode og det dårlige.

Det jeg specielt gerne vil vide er om der er nogen bivirkninger og om jeg bliver meget stor, meget hurtigt?

// Diskopumperen

Der er ikke fundet nogle bivirkninger endnu...

Kreatin giver en væskeophobning i kroppen mens man tager det. dvs. at det forsvinder igen når man stopper, dog kan den ekstra styrke give et lille puls i muskel tilvæksten.

Så nej/jo... Du bliver større af det mens du tager det, men det er jo kun væske...

Og du ved godt at diskopumper er et negativt udtryk ikke?

Det vil sige at så snart man stopper med at tage det så bliver man lille igen ?

Hehe jo men dét er nu engang hvad jeg er. Jeg træner ikk for at blive stærkere

kun for at se større ud, hehe

nah... Det jeg siger er at væsken vil forsvinde igen... Man tager jo kreatin i en periode hvorefter man holder en pause på nogle uger.......

På en kur tager man typisk 3-6 liter vand på, som forsvinder igen efter en lille uges tid efter stoppet.

Det er kosttilskud, dvs. at kosten skal være i orden når man tager det... Det samme med protein pulver, det er ET KOSTTILSKUD. Muskelmasse kommer igennem kosten, så få hellere styr på den, det er der man skal lede for muskelmasse.

Okay tak for den hurtige respons

Nu må jeg så lige beslutte mig for om jeg ka stoppe med de søde sager

, hehe

Det er nu mere om at forstå kosten generelt...

Dvs. kalorier, fedt, proteiner, kulhydrater og hvad deres egenskaber er.

artikler/kostogkosttilskud/KostenfraAtilaa.php

Bare vær opmærksompå at du jo ikke skal Kreatin BARE fordi du vil se større ud

Det er ikke alle man kan se det væske indhold du får i kroppen + du KAN være en non-responder!

Kreatin!?

Brugere online