Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1317
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1314
Følg bodybuilding.dk på

Kritik til kostplan under bulk.

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Mikkellow

27. aug 2013, 20:31


Hej BB. :D

Jeg er 19 år, 196cm, vægten ligger på 91 kg. Jeg har trænet seriøst i snart 2 år, og med fokus på at får noget mere fylde på kroppen. Er gået fra 65kg til hvor jeg står nu, på de snart 2 år. Mit mål er at komme op på de 100kg - 105 kg inden Januar.
Kom gerne med nogle gode råd, som jeg eventuelt kunne ændre på. :D

Mit ligevægtsindtag ligger på 3500kcal.

kostplan
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 16. jun 2013, 16:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster