Kulhydrater?

Hey, hvor stor er betydningen af kulhydrater under et cut forløb, er det noget man skal holde sig fra, eller ikke tænke så meget over..

Jeg spiser 4 multikerneboller i løbet af en arbejdsdag, og der er ca. 26 g. kulhydrat i hver bolle :S ?

Someone ?

Under cut handler det jo om at liggen i Kcal underskud og derved skal du naturlig vis også skære ned på dine kulhydrater. Du kan fx skifte ting som, ris, pasta ud med flere grønsager og evt sætte dit sunde fedt indtag lidt op

Okey mange tak!

Du er velkommen.. Men tror du vil have godt af at kigge forbi dette link og lige læse den artikel igennem, sikker på det kan hjælpe dig lidt med dit cut.

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/cut-til-sommer.html

Kulhydrater?

Brugere online