Hej allesammen.

Jeg kom til at tænke på langsom optagelse proteiner som kasein da jeg læste lidt om Bodylab Slow Release.

Der står at det bliver lavet af skummetmælk som består ca af 80% kasein og 20 valleprotein protein.

http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-slow ... -944p.html

Jeg spiser en del skyr og så vidt jeg ved så er det lavet på skummetmælk så er det så ikke samme effekt som Bodylab Slow Release?



Typisk spiser jeg 250 gram skyr med 10 gram ultimate chocolate 50 gram blanding af grovalsede havre/rug gryn og topping der består af sunde typer af fedtstof som morgenmad som jeg kan forstå det sådan lidt nørdet vil man få det bedste af hver protein både hurtig optagelig og noget der ligger længere i maven og optages.



Tak for svar og kom gerne med tips til morgenmad.