Kvinde niveau og træning

Hej bb.dk,

Jeg skriver på vegne af min kæreste, der godt kunne tænke sig dels en vurdering af hendes nuværende niveau samt eventuelt foreslag til, hvordan hun kan udvikle sig.

Hun er 169 høj og vejer 55 kg med følgende løft efter 1.5 års hobby træning:

Bænk: 55 kg
Squat: 5*65 kg
Dødløft: 85 kg

Hvordan er det niveau? Kvinder/piger der selv træner i styrkeklubber må meget gerne komme med lidt input

Derudover kunne hun godt tænke sig indspark til, hvordan hun i særdeleshed kan forbedre sig i sin bænkpres, da hun er stagneret lidt der.

På forhånd tak!

Det er vel meget nærliggende at vise hende de danske rekorder for kvinderne i styrkeløft http://www.styrke.dk/?dbid=rekorderraw& ... kategori=S

Tak for linket. Jeg er ikke så meget inde i de forskellige styrke forbund og konventioner. Er det korrekt, at RAW klassen, der linkes til, er inklusive bælte i de respektive løft?

Umiddelbart ser det ud til, at der er noget at hente specielt i dødløft

Macu skrev:Tak for linket. Jeg er ikke så meget inde i de forskellige styrke forbund og konventioner. Er det korrekt, at RAW klassen, der linkes til, er inklusive bælte i de respektive løft?

Umiddelbart ser det ud til, at der er noget at hente specielt i dødløft

Ja, i DSF (IPF forbund) er det tilladte udstyr i RAW: bælte, ipf-godkendte knækogere og håndledsbind.

Kvinde niveau og træning

Brugere online