lavere estrogen

hey jeg hoerte her forleden dag en der sagde han havde i kostplan hvor han spidste saa han ikk fik kvindeligt koenshomon. dette gaare at testosteronen i hans krop hjaelp muskler istedet for at "lege med damerne"

er dette overhovedet muligt og hvis ja vil jeg gerne vide hvorn man skal lave saadan en kostplan

Kipp skrev:hey jeg hoerte her forleden dag en der sagde han havde i kostplan hvor han spidste saa han ikk fik kvindeligt koenshomon. dette gaare at testosteronen i hans krop hjaelp muskler istedet for at "lege med damerne"

er dette overhovedet muligt og hvis ja vil jeg gerne vide hvorn man skal lave saadan en kostplan

nej, det er det ikke

Det er skam meget muligt. Fx. binder soya østrogen, og den rette mængde fedtsyrer og vitaminer kan øge testeteron-niveaut, sammen med en god omgang squat. :wink:

ved du helt praecis hva det er der holder paa oestrogen.

hvilke vitaminer skal man tage er der nogle der nogen sinde har lavet en kostplan omkring dette?

Misterhamper skrev:Det er skam meget muligt. Fx. binder soya østrogen, og den rette mængde fedtsyrer og vitaminer kan øge testeteron-niveaut, sammen med en god omgang squat.

soya binder ikke østrogen, men det indeholder nogle stoffer der muligvis kan efterligne nogle af østrogens virkninger. Fedtsyrer og vitamin kan kun hæve testosteron niveauet hvis der forekommer mangle af samme afedtsyrer eller vitaminer.
Det eneste i forbindelse med kost og træning, der kan øge den cirkulerende testosteron er hård træning, helst med vægte.

lavere estrogen

Brugere online