Køre i jeres programmer med progresion på alle øvelser eller kun i de stor basis øvelser?
Hvor mange Kg smide i fra per gang i tæller ned?
Hvor lang tid plejer i at køre dem, og hvor hvor mange måneder?
Anders
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1232
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1230
Følg bodybuilding.dk på
lidt progressins spørgsmål?
Side 1 af 1
Hej gutter.
Køre i jeres programmer med progresion på alle øvelser eller kun i de stor basis øvelser?
Hvor mange Kg smide i fra per gang i tæller ned?
Hvor lang tid plejer i at køre dem, og hvor hvor mange måneder?
Anders
Køre i jeres programmer med progresion på alle øvelser eller kun i de stor basis øvelser?
Hvor mange Kg smide i fra per gang i tæller ned?
Hvor lang tid plejer i at køre dem, og hvor hvor mange måneder?
Anders
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 138
- Tilmeldt: 1. jul 2005, 11:14
- Geografisk sted: kbh nv
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nogen kører kun progression i de store, mens andre i alle, det afhænger ofte af programmet.
jeg holder meget af at have progression i alle øvelser, med de store med "på forhånd fastlagt" progression, mens der så i de små hjælpe øvelser er lidt mere "2.5kg på uge" eller sådan noget, lidt mere lal.
jeg smider nu KG på i mine progressions cyklusser
men omkring 2,5 - 5 % pr uge.
jeg kører altid over 8 uger + 1 uges pause/deload.
jeg holder meget af at have progression i alle øvelser, med de store med "på forhånd fastlagt" progression, mens der så i de små hjælpe øvelser er lidt mere "2.5kg på uge" eller sådan noget, lidt mere lal.
Hvor mange Kg smide i fra per gang i tæller ned?
jeg smider nu KG på i mine progressions cyklusser
men omkring 2,5 - 5 % pr uge.
jeg kører altid over 8 uger + 1 uges pause/deload.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 657
- Tilmeldt: 23. jan 2005, 20:36
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mente ned fra max 
Tager du 2,5-5% af dit max, og så tager den del fra pr træningspas så?
Tager du 2,5-5% af dit max, og så tager den del fra pr træningspas så?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 138
- Tilmeldt: 1. jul 2005, 11:14
- Geografisk sted: kbh nv
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
op
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 138
- Tilmeldt: 1. jul 2005, 11:14
- Geografisk sted: kbh nv
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
