Lige et hurtigt måltid!

Hop til:

Dannermax

5. nov 2008, 11:01

Hej med jer.

Vil lige dele et hurtigt og lækkert måltid med jer, som egentlig er fra M&F magazine:

- Røræg af 2 æggeblommer og 5 æggehvider (5 æg ialt)
- 4 skiver fuldkorns toastbrød
- 1 advocado
- Evt. andet grønt, evt. 2 tomater.
- Indholdet er ca. 500-600 kcal.

Røræggen proppes i sandwich, og haps, haps! :-)
Undersøgelser viser at et dagligt indtag af kassein protein (f.eks. fra æg) har en positiv effekt på muskelopbygning.

Mvh.
Daniel

: Reputation point: 0; Indlæg: 3; Tilmeldt: 5. nov 2008, 10:36; Geografisk sted: Køge; Styrkeliste; - Bænkpres: 80.00; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Ingen kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster