Hey

Jeg ligger PT. og justerer min bulk. Mit spørgsmål er ang. ligevægtsmåleren her på siden.

Jeg er klar over, at man ikke "bare" kan sige det er det som den siger, da mange andre faktorer spiller ind.
Men jeg vil nu bruge det, som et start test estimat.

Mit problem ligger i, at jeg til hverdag er forholdsvis inaktiv, da jeg er hjemmegående studerende og kun arbejder en gang om ugen, så jeg går ikke rundt hele tiden ligesom alle andre, som arbejder osv. Jeg træner dog 4-5 gange om ugen dette er dog kun vægtløftning og ikke noget cardio ud over 5-10 min opvarmning.

Kan jeg "tillade" mig at vægle aktivitetsniveau 3, altså 3-5 gange om ugen eller, hvordan skal jeg forholde mig til det?

Bare lige for en god ordens skyld, så er dette et teoretisk spørgsmål, jeg ved godt, at det ville være optimalt starte med et bestemt antal kcal og så se, hvad vægten siger og derefter justerer. Men jeg ville lige høre ,hvad i synes jeg skal vægle

Bump