Det er gået op for mig at mine biceps, ikke bare udvikler sig mere end mine triceps, men at kiloerne også flyver opad betydelig hurtigere.

Jeg undrer mig udelukkende af den grund af at jeg har hørt at triceps indeholder 2/3 af armens muskelmasse og at den burde være nemmere at træne. Jeg føler at det er omvendt. Muligvis gør jeg noget forkert. Jeg føler heller ikke at trætheden rammer ligeså hurtigt i mine triceps som biceps.

Jeg forsøger mig med det her program http://news.bodylab.dk/artikler/227-vej ... torre-arme da ben, bryst og ryg virker til at være relativ stærkt og hurtigt udviklende (jeg ved ikke med skulder og hvordan jeg skal vurdere det). Jeg tænkte at disse øvelser ville være fornuftige. Måske handler det bare om genetik? Jeg har altid, selv da jeg var en lille dreng, haft betydelig mindre arme end folk omkring mig.

Bare skyd med nogle bud (og eventuelle løsninger). Det er altid interessant at høre fra de erfarne og kloge hoveder herinde.

Ja. Det er dine gener som afgøre hvilken muskelgruppe der vokser hurtigst, hvis man, som i dit tilfælde, følger et fornuftigt program. Det er helt normalt.

Kan meget let tænkes at det er genetisk du er udstyret med bedre biceps gener end triceps, det handler bare om at adressere problemet. For mit vedkommende er det lige omvendt;tricpes vokser betydelig bedre end biceps. Så må du bare arbejde ekstra med at få triceps med - vi har alle weak points.
Det kan selvfølgelig også være, at det har en bedre føling med biceps pga. den måde du udføre tricepsøvelserne på. Husk rette teknik.

Kunne det også tænkes at jeg er genetisk udstyres med små arme helt generelt? Jeg har nemlig aldrig virkelig haft store arme (helt naturligt). Jeg har også altid været spinkel. Ærgeligt, men en del af livets udfordringer Så må jeg bare klø på til træning.

Jeg synes teknikkerne er på plads.

Jeg har også altid været spinkel, førhen.

Til sammenligning målte mine arme i år 2009 25cm, hvorimod de den dag i dag måler omkring 40-41cm, alt afhængigt af hvor mange kulhydrater jeg har indtaget.

Bare træn dem hårdt, og ofte, som i ovenstående program, så skal de nok vokse sig store
Før, eller siden.