Skal man bare løbe hver anden dag eller hvad?
Hjælp tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1320
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1318
Følg bodybuilding.dk på
Løbe hver dag?
Side 1 af 1
Kan man løbe hver dag? tænker mest på restitutionen? jeg træner 2 split, så går det da ikke jeg løber dagen efter jeg har trænet?
Skal man bare løbe hver anden dag eller hvad?
Hjælp tak
Skal man bare løbe hver anden dag eller hvad?
Hjælp tak
- Reputation point: 0
- Indlæg: 156
- Tilmeldt: 16. nov 2009, 23:05
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Slet ikke nogen der kan gi noget rådgivning?:b
- Reputation point: 0
- Indlæg: 156
- Tilmeldt: 16. nov 2009, 23:05
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det afhænger af mange faktorer, fx hvor langt du løber - og med hvilken intensitet/hastighed.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
løber selv 5gange om ugen mandag til fredag, og køre 3plit styrketræning det funger fint for mig.. løber om morgenen inden arbejde og styrketræner ved 3tiden...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 322
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Okay:) og det har ingen påvirkning på restitutionen?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 156
- Tilmeldt: 16. nov 2009, 23:05
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
syntes det virker fint på mig, men det jo forskelligt fra person til person, det vigtigst er bare man får en masse god sund mad.. så køre det for mig
- Reputation point: 0
- Indlæg: 322
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JHKS skrev:Okay:) og det har ingen påvirkning på restitutionen?
Har du læst hvad jeg har skrevet?
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
