Hej BB'ere,
Et simpelt spørgsmål, og mange af jer synes sikkert det er latterligt, men hvordan mener i jeg bør ligge mine macros (procentvis) når mit eneste mål er at sænke fedprocenten/holde den lav?
Jeg synes jeg har opnået den muskelmasse jeg behøver, og mit eneste mål er nu derfor at få, og holde, en meget lav fedtprocent.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1317
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1314
Følg bodybuilding.dk på
Macros hjælp
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 101
- Tilmeldt: 25. okt 2010, 20:50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1,0-1,4g protien per pund kropvægt.
15-25% fedt af overall kcal intag.
Resten carbs (10g fiber per 1000kcal ca.)
15-25% fedt af overall kcal intag.
Resten carbs (10g fiber per 1000kcal ca.)
Houd's Multifunktionelle Logbog
90% af personlige trænere er tæt på ubrugelige. Overvej dit valg af evt. træner grundigt.
90% af personlige trænere er tæt på ubrugelige. Overvej dit valg af evt. træner grundigt.
- Reputation point: 55
- Indlæg: 1774
- Tilmeldt: 6. maj 2011, 11:06
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
