Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1535
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1532

Følg bodybuilding.dk på

Mængde af Bodylab 80

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Jeg har ingen ide, men det står måske på spanden?
Bestilte 2.5 kg i går... :D
Men ellers, hvad siger I omkring mænge af den?
Hvor meget er for meget osv??
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 221
Tilmeldt: 30. dec 2008, 06:53
Geografisk sted: Klippinge
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hvad du mener man må indtage om dagen?
- Hvis det er det, så ville mellem 1,5 og 2 gram pr. kropskilo være en god idé, det indebærer dog hele kosten, proteinpulver er jo kun et tilskud, men nogle dage finder jeg da på at spise op til 80 gram, fordi min kost den pågældende dag ikke var optimal.
Husk nu bare at få det meste af proteinen fra kød og mælkeprodukter. :)


... Håber virkelig ikke det var noget andet du spurgte om, så ville jeg føle mig dum. #-o
- logze

SandyFrink skrev:Rallen, jeg vil gerne gøre det her 100% klart: Du er idiot.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2056
Tilmeldt: 22. aug 2008, 15:18
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 45.00
- Dødløft: 55.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



@rallen
Det var præcis det jeg mente, så tusind tak for dit svar.
Nej jeg spiser godt af kød og mælke produkter, men jeg vil blot have lidt tilskud for liige at få det optimale.
Så igen tak ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 221
Tilmeldt: 30. dec 2008, 06:53
Geografisk sted: Klippinge
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



It's time to kick ass and chew bubblegum - but I'm all out of bubblegum!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1118
Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis det er Bodylab whey 80 du har bestilt, er det enten 2 eller 5 kg. - Bare lige så du ikke forventer at der kommer 2,5 kg.

:8
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



tak det er rigtigt... Det ved jeg egentligt godt.. Jeg ved ikke lige hvor det der ,5 det kom fra.. ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 221
Tilmeldt: 30. dec 2008, 06:53
Geografisk sted: Klippinge
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster