Mål

Da jeg nu har smidt bodybuilding permanent i skraldespanden prøver jeg at finde nogle nye mål jeg kan sigte efter, i forbindelse med min træning. Så slut med mål ala "få større arme" eller "bredere ryg."

Så hvis i har forslag til noget der kunne være fedt at opnå, skriv.

Jeg træner for tiden efter at blive i stand til at lave one-arm pushups af 10 reps.

200%BW dips
OAC
OAP

kwarzon skrev:200%BW dips
OAC
OAP

Vilde dips :twisted:

Hvad er det andet for noget?

Elsker også at løbe, men kan ikke finde noget mål. Jeg prøver bare at få min kondition så højt op som muligt ved at lave noget HIIT 3 gange i ugen.

Hvis du elsker at løbe så sæt dig da Marathon som mål.. Evt. i en tid under 3 timer hvis du virkelig er dybt seriøs. Vil dov ikke råde dig til at stile efter under 3 timer hvis du aldrig har løbet marathon før.. Men fx. 3.30 er også en flot tid

OAC = one arm chinup
OAP = one arm pullup

Kom ned på under 10 minutter på 3 km. Det skal dog siges at det nok skal betragtes som et langsigtet mål, det er ikke noget man bare lige gør.

Bavian skrev:Da jeg nu har smidt bodybuilding permanent i skraldespanden prøver jeg at finde nogle nye mål jeg kan sigte efter, i forbindelse med min træning. Så slut med mål ala "få større arme" eller "bredere ryg."

Så hvis i har forslag til noget der kunne være fedt at opnå, skriv.

Jeg træner for tiden efter at blive i stand til at lave one-arm pushups af 10 reps.

Hvis du ikke træner bodybuilding mere, kunne det være du lige skulle nævne hvad du så træner (udover pushups).. ellers er det jo umuligt at komme med til du skal sigte efter.

Nikolaj MO skrev:
madein89 skrev:Kom ned på under 10 minutter på 3 km. Det skal dog siges at det nok skal betragtes som et langsigtet mål, det er ikke noget man bare lige gør.

Rigtig god idé. Synd folk ofte drager en ensidig,direkte parallel mellem løb og marathon. En kanon tid på 1000m, 3 eller 5 km er mega fedt (og i øvrigt langt mere foreneligt med bb/styrketræning). Du kunne også gå efter at køre en hurtig sprint-triathlon: ex. en 1/10 ironman eller 1/2 OL-distance. Det er også SUPER win og kan man altså gøre med noget kortere ugentlig træningstid og mindre slid på led end, hvis du kaster dig ud i ex et marathon

Ny nævnte jeg marathon da jeg selv er utrolig glad for løb på over de 10km og meget gerne over de 20, syntes selv det er her løb bliver rigtig sjov, har aldrig set glæden i korte løb, dette var grunden til at nævnte marathon da dette er det jeg selv finder spændende. Men enig der er mange andre muligheder end marathon når man snakker løb

Mål

Brugere online