Måltid 5:?

Hejsa.

Har et lille problem, det er ang min måltid 5:

200 gram kylling (P: 42 F: 6 K: 0 C: 222)
200 gram kartofler (P: 4 F: 0,2 K: 32 C: 146)
100 gram broccoli (P: 3 F: 0,4 K: 3 C: 27)
20 gram solsikkeolie (over kartofler og broccoli) (P: 0 F: 20 K: 0 C: 172)
I alt = (P: 49 gram F: 26 gram K: 35 C: 567 kalorier)

Jeg tænke mig jeg ikke kunne afsatte det med noget andet? har i nogle gode forslag, må meget gerne være pulver ? bare det indholder det sammen
(P: 49 gram F: 26 gram K: 35 C: 567 kalorier)

Hvorfor vil du ændre det? Det ser ud til at være et forholdsvist sundt måltid

Og da slet ikke med pulver, vil altid sige mad fremfor pulver, udover efter træning!

Måltid 5:?

Brugere online