Hej alle
Jeg er mest inde i BB, men kender en der skal træne sig op til et maraton.
Kan kreatin være en ide her?
Og evt. kasein proteinpulver inden han går i seng de dage han har været ude og løbe?
I forvejen sørger han for at få nogle proteiner og kulhudrater lige efter en løbetur...
Eller nogle forslag, da jeg er lidt blank på dette område?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1474
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1472
Følg bodybuilding.dk på
Maraton og kreatin/kassein?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 5. nov 2009, 14:24
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 101.00
- - Squat: 101.00
- - Dødløft: 121.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
