Markering

Hej alle på bodybuilding.dk

Jeg starter på 80% protein i løbet af næste uge ( for første gang). Hvilket program vil I anbefale mig for at opnå kraftigere markering og maks udbytte af proteinen?

Irrelevant spørgsmål, men vokser man meget om livet ved indtagelse af protein? Jeg løber 2 gange ugentligt. Ca 6-12 km

På forhånd tak.
God ferie.

Mvh Niklas

Jeg vil anbefale dig et fullbody program fyldt med store tunge basisøvelser. Har du læst nogle af artiklerne her på boardet?

Om man tager på i livet af protein. Selv gulerødder kan du tage på af omkring livet hvis du spiser nok. På samme måde forholder det sig med protein(pulver).

Nej, ikke endnu, er helt nyoprettet herinde.
Tak for dit svar, vil gå igang med at læse det

Ja, tænkte jeg også. Ville nu egentlig bare være sikker.

Paarty skrev:Nej, ikke endnu, er helt nyoprettet herinde.
Tak for dit svar, vil gå igang med at læse det

Ja, tænkte jeg også. Ville nu egentlig bare være sikker.

Jeg vil ikke sige, at jeg ville kunne give dig et program for din træning, fordi det er så individuelt fra person til person, hvilket program man vokser bedst af. Du skal prøve dig frem, tør at tage forskellige programmer i brug og så vil du finde ud af, hvilket program der lige præcis passer til dig, når der er gået et stykke tid, men ja du skal jo starte et sted og så vil jeg også råde til fullbody, det træner jeg nemlig også selv.

Havde jeg også tænkt mig, må bare fortsætte som jeg har gjort indtil nu

Mange tak for dit svar

Paarty skrev:Havde jeg også tænkt mig, må bare fortsætte som jeg har gjort indtil nu Mange tak for dit svar

Ingen årsag:) hehe.

god træning.

Tak i lige måde.

Markering

Brugere online