Jeg er blevet lidt forvirret omkring hvilke maveøvelser man skal lave?.
Nogen siger man skal lave:
Dragon flags.
Evil wheels.
Maskine mavebøjninger.
Eller bare mavebøjninger med vægt.
Er lidt forvirret omkring hvilket der er bedst?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1093
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1090
Følg bodybuilding.dk på
Mave øvelser?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 59
- Tilmeldt: 15. mar 2009, 19:21
- Geografisk sted: Tune, 4030
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 96.00
- - Squat: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det er alle sammen gode øvelser - personligt er min favorit evil-/ab-wheel/barbell rollouts..
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
men hvis man bare skulle tilføje 1 eller 2 af øvelserne til et 2split program, hvilket øvelser ville så være mest optimalt?:D
- Reputation point: 0
- Indlæg: 59
- Tilmeldt: 15. mar 2009, 19:21
- Geografisk sted: Tune, 4030
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 96.00
- - Squat: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
evil + dragon flags - hvis du altså er en badass 
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
haha okay 
kan sagtens lave evil wheels, dragon flags er bare dræber øvelse.
kan sagtens lave evil wheels, dragon flags er bare dræber øvelse.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 59
- Tilmeldt: 15. mar 2009, 19:21
- Geografisk sted: Tune, 4030
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 96.00
- - Squat: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
