Mave træning for atleter!
Jeg har brug for en god solid mave i min sport. Der bliver kørt rigeligt med squat og dødløft variationer i mit fullbody, så maven for da allerede lidt arbejde igennem min træning. Men som jeg f.eks. ligger grebsstyrke træning ind til sidst i mit program, ønsker jeg også at få noget mave træning ind.
Vil en enkel øvelse være nok som f.eks. evil wheel eller skal jeg bikse en lille rutine sammen? udover det er der nogen bud på øvelser der kan give en en rigtig stærk og solid mave?!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69702 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1060
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1058
Følg bodybuilding.dk på
Mave træning for atlet
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 5. okt 2008, 12:01
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det ville hjælpe meget, hvis du fortalte hvilken sportsgren? 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der er 3 af slagsen.
MMA
Jiu Jitsu
Muay Thai
Desuden trænes mit fullbody program 3 gange om ugen hvis der skulle være nogen tvivl.
MMA
Jiu Jitsu
Muay Thai
Desuden trænes mit fullbody program 3 gange om ugen hvis der skulle være nogen tvivl.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 5. okt 2008, 12:01
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
