Hejsa.
Når jeg over mavebøjninger( normale pullups eller hva det nu hedder på gulvet) så øver jeg med 2 vægte. Jeg har bare skide svært ved at placere de to håndvægte et behageligt godt sted på brystet.
Er der nogle der har nogle fif hva jeg kan gøre, er nemlig noget tis med at placere de 2 håndvægte et godt sted på brystet?
MVH david
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 950
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 948
Følg bodybuilding.dk på
Mavebøjninger med vægt
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 83
- Tilmeldt: 14. mar 2006, 20:15
- Geografisk sted: Sjælland
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brug en vægtskive istedet for håndvægte, det er langt mere behageligt.
Indsæt bad ass signatur
- Reputation point: 0
- Indlæg: 786
- Tilmeldt: 18. okt 2004, 12:04
- Geografisk sted: Vanløse
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 146.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
M-85 skrev:Brug en vægtskive istedet for håndvægte, det er langt mere behageligt.
Og meget nemmere at håndterer så man udfører øvelsen korrekt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 660
- Tilmeldt: 7. feb 2006, 21:11
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Okay.. men jeg har 2 håndvægte.. jeg kan nok have 4 skiver i hver hånd, og det er 3 k, så jeg skal lave weighted pullup med 3kg ialt?
Indtil vidre kører jeg med 5*5.. skal jeg så sæ
Indtil vidre kører jeg med 5*5.. skal jeg så sæ
- Reputation point: 0
- Indlæg: 83
- Tilmeldt: 14. mar 2006, 20:15
- Geografisk sted: Sjælland
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ybf skrev:Okay.. men jeg har 2 håndvægte.. jeg kan nok have 4 skiver i hver hånd, og det er 3 k, så jeg skal lave weighted pullup med 3kg ialt?
Indtil vidre kører jeg med 5*5.. skal jeg så sæ
Pullups ?! Var det ikke maveøvelser vi snakker om ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 kg damn!... Jeg bruger en håndvægt på 25 kg...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 660
- Tilmeldt: 7. feb 2006, 21:11
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja han skal sku have langt flere kg på. Hvis du træner hjemme kan du jo lægge nogle gamle telefonbøger eller din lillebror på brystet. Du skal være lidt opfindsom
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ellers kunne du lave denne her øvelse med dine to håndvægte :
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 660
- Tilmeldt: 7. feb 2006, 21:11
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ahh.. ja så må jeg lige finde mig noget tungt:P
- Reputation point: 0
- Indlæg: 83
- Tilmeldt: 14. mar 2006, 20:15
- Geografisk sted: Sjælland
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
HAV skrev:Ja han skal sku have langt flere kg på. Hvis du træner hjemme kan du jo lægge nogle gamle telefonbøger eller din lillebror på brystet. Du skal være lidt opfindsom
haha lægge sin lillebror på brystet den var god
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1264
- Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
