Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 936
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 934
Maveøvelser
- Reputation point: 0
- Indlæg: 47
- Tilmeldt: 16. jan 2006, 23:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Crawk skrev:Har et spørgsmål til maveøvelserne (Weighted crunches).. Når man udfører dem med vægte hvordan laver man så skråmaveøvelser og er dette nødvendig ??
self skal du lave skråmave også. Når jeg træner skråmave laver jeg det på en af de der medicinbolde. Og igen med vægt på, men der bruger jeg sandsæk.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der er ingen medicin-bold i vores center så kan ikk tage dem så´en...
Nogen der har andre forslag til hvordan de kan tages
- Reputation point: 0
- Indlæg: 47
- Tilmeldt: 16. jan 2006, 23:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Crawk skrev:Okay.. Syns bare øvelsen er svær og akavet at tage med kilo og tror os jeg belaster min ryg forkert...
Der er ingen medicin-bold i vores center så kan ikk tage dem så´en...
Nogen der har andre forslag til hvordan de kan tages
du kunne lave dem på gulvet.
ellers tjek manden nederst:
http://www.heawy.dk/Bodyforum.dk.wmv
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
