mig, og min træning,

Hey er en dreng på ca 1.80 vejer 72 spiser hverken sundt eller noget

men næste år skal jeg på styrke efterskole regner med at træne mig vildt op og derefter bare gå til den.

har aldrig trænet før, men her den anden dag ville jeg se hvor meget jeg kunne tage ved min ven, tog ca 13 kg på hver arm 15 gange er det godt af en "noob"

???

Det er vel meget fint. Men sådan set også fuldstændig umuligt at sige. Kommer jo i høj grad an på hvad man laver normalt. Det er som sådan heller ik noget du kan bruge til noget som helst.

GoingBiG skrev:Det er vel meget fint. Men sådan set også fuldstændig umuligt at sige. Kommer jo i høj grad an på hvad man laver normalt. Det er som sådan heller ik noget du kan bruge til noget som helst.

Nej, det er rigtigt. Det kan du ikke rigtig bruge til noget, det er så også an på, om du gør øvelsen rigtigt, altså ved at løfte en håndvægt ved din ven. Du kan nemlig træffe at bruge skulder og ryg, når du udøver øvelsen. Så, det kan man ikke rigtigt sige noget om.

ikke for at være en røv eller noget, men 36 og efterskole ?

turf skrev:ikke for at være en røv eller noget, men 36 og efterskole ?

Han har evt. glemt at rette sin alder:)

Huha, er 15 ;)

mig, og min træning,

Brugere online