Military Presses

Hej..

Når jeg tager military presses har jeg en tendens til at svaje bagover selvom jeg ikk kører med så mange kilo (30kg m. stang).. kan man undgå dette ved at tage et styrkebælte på eller er der andre muligheder for at undgå dette?? Er der nogen som kender et sted hvor man kan få et billig bælte ??

Du må jo netop gerne svaje lidt, for ellers rammer du jo dit hoved

så længe du ikke hjælper dine løft på vej ved hjælp af lænd skulle jeg ikke se noget problem i det. svejer selv en anelse : )

Det er jo en ret vigtig basisøvelse, så du må i hvert fald ikke droppe den, fordi du står og laver en lille tvungen dans samtidig :lol:

Jeg har ikke selv problemer med det; jeg mærker det bare i lænden, når det bliver for hårdt, men jeg svajer ikke...
Men hvis det er et problem, som du gennemgående har, så kunne du prøve at tage lidt mindre vægt på. Hvis du ikke mener, at det er vejen, kan du eventuelt udføre øvelsen siddende i stedet for.

Military Presses

Brugere online