Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1418
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1416
Følg bodybuilding.dk på
min pony
GOOO´E ROWZZZ,, liii til det gode pEaK
- Reputation point: 0
- Indlæg: 53
- Tilmeldt: 5. sep 2007, 14:24
- Geografisk sted: 6400
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:43, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:43, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:43, rettet i alt 3 gange.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hold da kæft du er stærk! Ser sgu godt ud herinde..
Er også selv igang med en omgang sheiko, og føler egentligt også jeg skal sætte min 1RM over mit egentligt max.
Fuld ild bro! =D>
Er også selv igang med en omgang sheiko, og føler egentligt også jeg skal sætte min 1RM over mit egentligt max.
Fuld ild bro! =D>
- Reputation point: 0
- Indlæg: 747
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 15:11
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:44, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
sjonas skrev:kaskelolhval skrev:Hold da kæft du er stærk! Ser sgu godt ud herinde..
Er også selv igang med en omgang sheiko, og føler egentligt også jeg skal sætte min 1RM over mit egentligt max.
Fuld ild bro! =D>
Thanks mate ;D Sheiko holder fanme 100% Jeg har også sat mit max højere end det reelt var alle de gange jeg har kørt det..
Ja lige præcist. Det giver både en god styrke, men samtidig også en god portion masse.. det er det program der har virket bedst på mig so far i hvert fald
Hvor meget har du sat dine max over? 10kg ca?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 747
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 15:11
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:44, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:44, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:44, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:44, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Træls med skader m8.. så ellers godt ud.. Glæder mig til at du når de 200 ^^ heh 
Tænk ikke for meget - overdøv hjernen med musik - fra 1997
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 125
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 16:38
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Squat: 195.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:45, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:45, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:45, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:45, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:45, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fornuftigt træning, men er det ikke rodet program du kører? Du burde have bedre stuktur på dit program. Det hjælper lidt .)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 92
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 14:34
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:45, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:46, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:46, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:46, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:46, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:46, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:46, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:47, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:47, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:47, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:47, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
Sidst rettet af sjonas 1. okt 2011, 22:47, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 94 gæster
