min veninde skal bruge lidt hjælp

jeg har en veninde som er ved at tabe sig og det går skam os fint, det er ved at være 15 kg hun har tabt =D>
men hun siger alt fedtet sidder stadig på hendes arme, og da det er umuligt at punktforbrænde, vil hun til at træne med vægte for at tage det værste..
men hun er bange for at få store muskler, det eneste hun vil er at få dem slanke.
nogen gode råd?

Der skal rigtig meget til for at kvinder udvikler store muskler, ligesom vi mænd gør. Så hun kan sagtens klø på

Læs evt:

http://bodyzone.dk/forum/viewtopic.php?t=441

min veninde skal bruge lidt hjælp

Brugere online