hey hey alle... min kæreste og jeg står i den heldige situation at vi snart har en uge fri og vi planlægger en lille træningslejer...jeg er ikke i tvivl om hvordan programmet for min kæreste skal se ud men jeg selv er lidt i tvivl om hvordan træningen skal dele op... vi planlægger at der skal trænes 14 gange på 7 dage dvs morgen og aften... jeg selv træner bodybuiling ( 3 split ) lige for tiden... så mit spørgsmål går på hvordan forener man en træningslejer af den type med de rette hviletider for muskelgrupperne og ligende.
håber i har nogle kreative forslag og i må meget gerne begrunde jeres forslag så grundigt som muligt
mvh sld
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1311
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1308
Følg bodybuilding.dk på
mini træningslejer
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 2. mar 2012, 21:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster
