sån ser mit program ud jeg træner det i 2 split HST. har jeg for få øvelser er meget godt tilfreds med det ig er enda blevetlidt stærkere siden jeg begyndte. normalt træner jeg 3 set i hver øvelse sometider 4
mandag og torsdag
benchpress
military
dips
decline weighted crunches
tirsdag og fredag
squat
deadlift
yates row
cable pull down
smid gerne en kommentar.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1266
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1264
Følg bodybuilding.dk på
Mit Program!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 163
- Tilmeldt: 8. nov 2004, 11:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
