Nøglen til succes er et motivationsspørgmål. Det handler om at følge sine ideer og gøre dem til handling. Der er to faktorer som omhandler motivation. De eksterne/interne faktorer.

De eksterne faktorer kommer udfra og sker i form af påvirkning fra venner, familie, undervisere osv. På det eksterne niveau indgår der ofte en belønning som kan iform af materielle goder etc.

De interne faktorer kommer indefra. En selvtilfredstillelse i at opnå et mål, en indre glød for en målopfyldese og ønsket om at opnå sine opsatte mål uden påvirkninger fra de eksterne faktorer.

Det er de interne faktorer som giver det bedste resultat i det lange løb.

Det handler om at definerer et mål, formålet og det ønskede output. Det er vigtigt at man sørger for at have en retning med sin træning og ved hvor man vil hen. Endvidere er det vigtigt at definerer hvorfor man har en mål. Det hjælper til motivationen. Disiplin er et vigtigt nøgleord her.

Det var min godnat historie en trist søndag med mange mange tømmermænd :´)

Luis klokken 20:00 søndag aften:

Luis klokken 01:00 søndag nat:

Luis klokken 04:00 søndag nat:

Luis klokken 10:00 i morges: