Hej BB.dk
Jeg har nu kørt noget cut i lidt over 1 måned ... men må desværre tilstå at jeg har sgu ikke passet kostplanen særlig godt den sidste uge her...
Og jeg lagde så mærke til at jeg har utroligt svært ved at finde en "goal" med det her cut.
, til og starte med ville jeg jo bare "skære lidt fedt af/blive mere **hakket** " men da de fleste siger (både her på BB.dk og i centeret) at f.eks "tanita vægte... det noget lo**!... er upræcises.. og kan aldrig stole på dem.... og det er det samme med **fedt tangen** får af vide at den også er upræcis osv... så hvordan skal finde sin fedt%? (hvordan ved man at du er på "rette vej"?)

Jeg kan selvfølgelig godt regne ud at så længe din "body vægt" går ned af... og hvis du ikke mister styrke i forhold til vægt og reps så må det jo være et godt tegn....

Men kunne virkeligt godt tænke mig at høre hvilke metoder I bruger.

Har dog kigget lidt på "Hudfolder, omkreds og skinfold corrected girth" metoden : artikler/diverse/diverse/hold-styr-p-dine-fremskridt.html
hvor du inden mål af arme,ben,bryst osv med alm målebånd lige tager en fedt tang og måler tykkelsen på huden forskellige steder.
derefter laver du et fint regne stykke (se nederst på siden.) hvor du så kan få et mere præcist mål af musklerne.

Men er det noget i bruger/har brugt, og hvad syntes I om det?

Spejlet .