Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1447
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1444

Følg bodybuilding.dk på

MusclePharm Assault og Kreatin

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Lige nu bruger jeg Bodylab produkter (Whey og Kreatin), men har bestilt både MP Combat Powder og Assault til at starte på næste weekend.

Jeg blev dog pludseligt i tvivl om brugen af både MP Combat og Assault.

Pt er jeg vant til at tage en proteinshake med 3g kreating hver dag (efter træning på træningsdage), men da assault er PW produkt med 5g kreatin, vil I så anbefale stadigvæk at tage kreatin hver dag (og efter træning).

Pft.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 29. jun 2012, 09:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis du bare er på din vedligeholdelsesdosis af kreatin, burde de 5 g du får fra Musclepharmprodukterne ikke være for meget. Man anbefaler normalt 3-5 gram hver dag, og for at få den fulde effekt af kreatinen, skal du tage det hver dag, også de dage du ikke træner :)
Bodybuilding is the disciplin of overcoming failure, and once you no longer fear failure, anything is possible.

Log: vangm-log-t49823.html#p1289111
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 128
Tilmeldt: 7. feb 2011, 14:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster