Nedtrapning af kalorier over ugen

Har en veninde som er begyndt på en ny kostplan, den starter med 1800 kalorier om mandagen og trapper gradvist ned til 1300 kalorier i løbet af ugen. Hun har fået at vide at det skulle give noget ekstra til forbrændingen. Men har aldrig hørt om den model før, er det fup eller er der noget om det?

Det er giver ikke ekstra til forbrændingen.

Det lyder til at der er en kostvejleder der forsøger at gøre kalorie-underskud, mere teknisk, end det egentligt er, for at retfærdiggøre hans løn

Alt afhængig af din venindes højde, drøjde og aktivitetsniveau, så lyder 1300 kcal umiddelbart i underkanten.

Nedtrapning af kalorier over ugen

Brugere online