Læste dette i en Phil Heath log.

STOPPANI SAYS:

"Nitric oxide boosters are important before workouts, not just because the better pump makes you look bigger in the gym. That pump stretches the membranes of the muscles and that signals the muscles to grow bigger."


Nogen der ved om der er noget belæg for den påstand?

Fandt du nogen kildehenvisning på siden?

Hvis ikke er det nok fordi de ikke findes.

Rhino skrev:Læste dette i en Phil Heath log.

STOPPANI SAYS:

"Nitric oxide boosters are important before workouts, not just because the better pump makes you look bigger in the gym. That pump stretches the membranes of the muscles and that signals the muscles to grow bigger."


Nogen der ved om der er noget belæg for den påstand?

.. der findes en gammel teori om at muskelhinden, fascia, kan være stram og dermed hindre vækst - selvom musklen bliver stærkere. Myofibrilar vs. sarcoplasmisk hypertrofi og al det gøgl. Idéen er så at et voldsomt pump kan strække omtalte hinde, og dermed "frigøre" plads til muskelvækst. Det er den samme filosofi, eller undskyldning eller hvad man skal kalde det, der ligger bag brugen af synthol. Stræk fascia = større potentiale for mass.

De fleste undersøgelser jeg har læst modsiger dog disse teorier, som ærligt talt også lyder et pænt stykke ude i skoven når man tænker dem igennem. Men google begreberne, og bliv klogere. Måske finder du ud af noget nyt, i så fald link til det her.